需要配眼镜！

(资料图)

许多家长总认为小孩得了轻度近视能不戴眼镜最好还是不戴，生怕戴上了就脱不掉了。

其实患近视眼后配戴眼镜，是为了矫正屈光清晰视物，还有就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

一、不戴镜的危害

①近视后不戴眼镜，孩子会自然的选择眯眼的方式看远。这是由于焦深的影响。

②这样的方式会让眼皮过度压迫角膜，小孩的角膜还在发育，易造成角膜发育变形，形成散光。

二、近视是否一定戴镜

①即使是300度以下的轻度近视眼，只要已经影响到了眼睛调节和集合的平衡。尤其是出现隐性斜视状况的，必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失去平衡，时间一长对眼睛的健康发育会带来负面影响。

②不少家长总认为，戴了眼镜近视的度数容易加深，所以还是不戴眼镜好。这其实是一种误解，若是假性近视，也要通过放松眼睛的调节，使其恢复正常。如果是真性近视，对于孩子来说，目前最好最安全的矫正方法，就是配戴合适的眼镜，以免给尚未发育好的眼睛带来不良影响。

三、近视如何防控

①注意用眼睛的距离与时间，这是近视的主要原因。尤其玩手机，手机屏幕小，字小，所以看手机的距离容易过近，很容易导致近视增长。

②保持每天定期的户外体育运动，会让眼睛得到充分的休息，只要不是需要近距离用眼的体育运动，对眼睛很有益处。比如打羽毛球、户外慢跑、散步、打篮球、踢足球，特别是对于青少年儿童来说，都是不错的户外活动。

③饮食上可以多吃一些富含维生素A的食物，像胡萝卜，以及各种水果蔬菜，不过一般配合肉吃吸收的比较好。植物性的食物，比如胡萝卜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子这个水果等栋身胡萝卜素。

总结：

想要防控近视，用眼习惯一定注意，注意饮食。如果看不见黑板，眼镜该配还是要配的。

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